Comidas y Bebidas que Afectas el LOBC

Diet

Comidas y Bebidas que Ayudan

El estreñimiento puede llevar a la incontinencia, por lo que el consumo de grandes cantidades de fibra es importante, ya que contribuye en gran medida a la mejora de los hábitos intestinales. Los alimentos altos en fibra incluyen:

  • La avena
  • Puré de manzana
  • La mejor opción esto tomar agua

Una nota sobre los líquidos: Muchas personas reducen el consumo de líquidos con la esperanza de que reduzca la cantidad que necesitan orinar. Esto puede causar que el líquido más concentrado en forma de orina (de color amarillo oscuro y de olor fuerte). La orina más concentrada puede ser irritante para la vejiga e incluso puede aumentar las posibilidades de una infección del tracto urinario y la incontinencia.

Irritantes de la Vejiga

Ciertos alimentos que actúan como diuréticos puede ser necesario que sean eliminados de su dieta. La eliminación de uno o todos los alimentos irritantes puede mejorar el control de la orina. Hable con su médico acerca de la eliminación de uno o más de estos elementos de su dieta:

  • Las bebidas alcohólicas y gaseosas
  • Café con cafeína y el té
  • Tomates
  • Frutas y jugos cítricos
  • Azúcar, miel y endulzantes artificiales
  • Chocolate
  • La comida picante

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