Información para los Hombres

Obtenga los Hechos

La incontinencia afecta a 25 millones de estadounidenses, y dos de cada tres hombres entre los 30 y 70 años de edad nunca han hablado de la salud de su vejiga con su médico. Los hombres también son menos propensos a hablar de ello con amigos y familiares y son más propensos a estar mal informados: dos de cada tres hombres que experimentan sintomas de pérdida de control de la vejiga no utilizan ningún producto o tratamiento para gestionar su incontinencia. (1.2)

Aunque el goteo de la vejiga se presenta a menudo como un tema femenino, también es relativamente común entre los hombres. Sea la causa una dolencia, un agrandamiento de la próstata o el estrés, es importante recordar que este inconveniente no es una enfermedad, sino más bien un síntoma que puede manejarse fácilmente con cuidado y con un tratamiento adecuado. Existen varios enfoques para atender los varios grados de incontinencia en los hombres, y muchas de ells comienzan con cambios en el estilo de vida.

Source: (1) International Continence Society (ICS); (2) National Association for Continence (NAFC)

Dieta

Un cambio de estilo de vida importante incluye un cambio en la dieta. Si eres una persona que consume alimentos con cafeína durante y después de cada comida, es mejor hacer un recorte puesto que puede conducir al aumento de la producción de orina. El aumento de peso también puede instar la necesidad de orinar, ya que agrega presión sobre ciertos músculos. El recorte en el consumo de azúcar y refrescos de tu dieta aumentarán en gran medida tu capacidad de prevención de los problemas asociados con la incontinencia. El recorte de calorías puede conducir a la pérdida de peso y reducción de presión en la vejiga. Aprenda más acerca de los alimentos y bebidas aquí.

Ejercicios del Piso Pelvico

Los ejercicios Kegel no son solo para las mujeres. Los ejercicios Kegel para el hombre pueden fortalecer los músculos del piso pelvico, los cuales dan soporte a la vejiga y a los movimientos intestinales. Estos ejercicios se pueden hacer discretamente en cualquier lugar: en casa, en la oficina, afuera o hasta cuando se esta conduciendo. Los hombres pueden hacer estos ejercicios cuando están sentados, parados o acostados boca arriba. Los ejercicios Kegel pueden ayudar a mejorar el control de la vejiga y el tono muscular a traves del tiempo.

Lidiando con una Prostate Agrandada

Conforme los hombres envejecen el riesgo de desarrollar un agrandamiento de la próstata (HPB – Hiperplasia Prostática Benigna) o cáncer de próstata aumenta. Los síntomas iniciales más comunes para el agrandamiento de próstata (HBP) y el cáncer de próstata son los síntomas urinarios. Estos incluyen: la frecuencia de orinar, vacilación y el goteo al orinar y micción nocturna frecuente.

El agrandamiento de la próstata puede ser tratado con medicación y cirugía. Hable con su médico acerca de sus opciones para discutir los programas de tratamiento y opciones, entre ellas:

  • Bloqueadores Alfa. Estos medicamentos relajan los músculos alrededor de la próstata y la vejiga para que la orina pueda fluir más fácilmente.
  • 5-Alfa Reductasa. Estos medicamentos reducen la próstata al reducir los niveles de DHT, y pueden producir resultados en unos tres meses.
  • Cirugía RTUP. Resección transuretral de la próstata es el procedimiento estándar para retirar el núcleo de la próstata, que presiona sobre la uretra.
  • Cirugía TUIP. Incisión transuretral de la próstata es similar a la RTUP, pero en lugar de eliminar el núcleo de la próstata, se hacen pequeñas incisiones para reducir la presión.
  • Prostatectomía con láser. Si bien hay varios tipos de cirugía con láser, algunos son técnicamente más difícil que otros. Hable con su médico acerca de sus opciones.
  • La termoterapia transuretral. Esta opción utiliza energía de microondas para calentar el tejido de la próstata, mientras que no afecta a los tejidos circundantes.
  • Transuretral Electro-vaporización: Esta opción se vaporiza y (coágula) tejido de la próstata, la eliminación de la hemorragia o la absorción y liberación de la presión de próstata en la uretra.

Los hombres mayores de 40 años tienen mayor riesgo y deben hacerse un examen anual de la próstata. Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares, una dieta baja en fibra y alta en grasa, carne de res y los afroamericanos. Hable con su médico si experimenta incontinencia urinaria o si hay cambios en su condición de la próstata.

Manejo de las Etapas de la Vida en los Hombres

Aunque es raro entre los hombres más jóvenes, el goteo de la vejiga aún puede pasar de una presión adicional sobre la vejiga, tales como el estrés, la actividad física extenuante y los deportes que dan lugar a la fuga liviana de la vejiga. Otros factores que contribuyen pueden incluir agrandamiento de la próstata, la cirugía de la próstata, la diabetes o la enfermedad de Parkinson. El goteo de la vejiga puede aumentar a traves del envejecimiento del hombre. En cuanto mas mayor es un hombre, más probable es que los problemas asociados con un agrandamiento de la próstata empeoren, aumentando las posibilidades de goteo de la vejiga.

Hablando con su Medico

Siempre es necesario buscar el asesoramiento de un profesional de la salud para diagnosticar y tratar su condición. Siempre es aconsejable consultar a un médico si has notado algun cambio en sus hábitos de micción, ya que a veces pueden ser indicativos de problemas de salud subyacentes que no se hayan descubierto. En algunos casos, se te darán opciones de tratamiento quirúrgico o medicinales.

Productos LOBC para el Hombre

Opciones para la gama de productos de almohadillas absorbentes que se colocan en los objetos para protegerlos, para revestimientos y completa para adultos de la ropa interior y los calzoncillos de protección desechables. Los productos se organizan para satisfacer una serie de necesidades por categoría.
 
LEVE es a menudo asociada con la incontinencia de esfuerzo. Por lo general, se experimenta como un goteo de orina que se produce durante el estornudo, tos, risa o ejercicio. Los productos más adecuados para las necesidades leves son:

      • Protección Masculina, que son almohadillas diseñadas específicamente para la anatomía masculina y usadas ​​dentro de la ropa interior.

MODERADO se asocia a menudo con incontinencia de urgencia e incontinencia mixta (estrés + ganas). El urge es la sensación de ganas de orinar pero los músculos no pueden aguantar hasta que la persona puede llegar a ir al baño. Los productos más adecuados para las necesidades moderadas son:

      • Protección Masculina puede ser utilizada a medida que la condición progresa, ropa interior es recomendada para la protección que esta mas firme en su sitio.
      • Ropa Protectiva Interior, que provee protección para el goteo moderado y goteo recurrente, se visten como prendas interiores.
      • Ropa Protectiva Interior para Hombre ofrece construcción a la medida para los hombres y diseñadas especificamente para la anatomia masculina.

ABUNDANTE es frecuentemente asociada con el reflejo, desbordamiento e incontinencia funcional, o falla total del control de la vejiga. Los productos mas adecuado para las necesidades ‘abundantes’ son:

    • Calzoncillos, los cuales proveen protección para la incontinencia abundante y/o para personas con movilidad limitada y se usan como prendas interiores. Opciones extra absorbentes están disponibles para dar proteccion de ambos la vejiga y las fugas intestinales.
    • Calzoncillos Uso Prolongado son extra absorbentes y dan protección hasta 12 horas de goteo, ideal para el uso nocturno.
    • Los Protectores, que son almohadillas desechables que se colocan sobre superficies tales como camas y sillas para proporcionar protección adicional contra las fugas.

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