L'information pour les Hommes

Connaître les Faits

L’incontinence touche 25 millions d’Américains, et 2 hommes sur 3 âges de 30 à 70 ans n’ont jamais évoqué le problème de l’hygiène vésicale avec leur médecin. Les hommes sont moins disposés à en parler dans le cercle familial et avec leurs amis, et restent mal informés: 2 hommes sur 3 qui ont connu des symptômes de perte du contrôle vésicale n’utilisent aucun traitement ni produit pour gérer leur incontinence. (1,2)

Bien que la fuite vésicale soit souvent présentée comme étant un problème féminin, elle demeure relativement courante chez les hommes. Que ce soit pour des raisons médicales, une prostate hypertrophiée, ou à cause du stress, il ne faut pas oublier que cet inconvénient n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme qui peut facilement être géré avec une attention et des soins adaptés. Il existe plusieurs façons d’aborder les divers degrés d’incontinence chez l’homme, et cela commence presque toujours par des adaptations du mode de vie.

Source: (1) International Continence Society (ICS); (2) National Association for Continence (NAFC)

Alimentation

L’un des changements les plus importants est celui que l’on peut faire au niveau de l’alimentation. Si vous êtes le genre de personne qui aimez consommer des produits caféines après chaque repas, il vaut mieux réduire votre consommation, car elle risque d’augmenter le volume d’urine produit. La prise de poids peut aussi entraîner un besoin d’uriner plus fréquent, car certains muscles sont soumis à une plus grande pression. Supprimer le sucre et les boissons gazeuses de votre alimentation augmentera votre capacité à prévenir les problèmes liés à l’incontinence. Une réduction de calories peut entraîner une perte de poids et soulager ainsi la pression sur la vessie. Pour en savoir plus sur la nourriture et les boissons cliquez ici.

Exercices du Plancher Pelvien

Les exercices de Kegel ne sont pas limités aux femmes. Les exercices de Kegel pour les hommes peuvent aider à tonifier les muscles du plancher pelvien qui soutiennent les fonctions de la vessie et des intestins. Avec un peu d’entraînement, les exercices de Kegel peuvent s’effectuer en toute discrétion n’importe où – à la maison, au bureau, à l’extérieur ou même lorsque vous conduisez votre voiture. Les hommes peuvent les faire assis, debout, ou allongés sur le dos. À long terme, les exercices de Kegel permettent d’améliorer le contrôle de la vessie et la tonification des muscles.

Gérer l’Hypertrophie de la Prostate

Avec l’âge, les hommes ont plus de chance de développer soit une hypertrophie de la prostate (HBP – Hypertrophie Bénigne de la Prostate), soit un Cancer de la Prostate. Les symptômes les plus courants au stade initial du HBP et du Cancer de la Prostate sont des symptômes d’ordre urinaire, dont une urination plus fréquente, un flux d’urine faible ou interrompu et un besoin fréquent d’uriner durant la nuit.

L’hypertrophie de la prostate se soigne par des médicaments et par la chirurgie. Parlez-en avec votre médecin pour voir quelles options de traitement vous sont disponibles. Celles-ci comprennent:

    • Les Alpha-bloquants. Ces médicaments détendent les muscles autour de la prostate et de la vessie afin de permettre à l’urine de couler plus librement.
    • Les Inhibiteurs de 5-Alpha Réductase. Ces médicaments font rétrécir la prostate en réduisant les niveaux de DHT et sont effectifs à partir de 3 mois de traitement.
    • La Chirurgie TURP. Ou Résection Transurétrale de la Prostate est une procédure courante au cours de laquelle la partie intérieure de la prostate, qui exerce une pression sur l’urètre, est enlevée.
    • Chirurgie TUIP. Ou Incision Transurétrale de la Prostate, similaire à la chirurgie TURP, mais au lieu d’enlever la partie intérieure de la prostate, de petites incisions permettent de réduire la pression.
    • Prostatectomie. Il existe plusieurs techniques de chirurgie par laser, certaines plus compliquées que d’autres. Parlez-en à votre médecin.
    • Thermothérapie Transurétrale. Cette option utilise l’énergie micro-ondes pour chauffer les tissus prostatiques, tout en évitant les tissus limitrophes.

Vaporisation Transurétrale: Cette option vaporise et coagule les tissus. prostatiques, éliminant ainsi le saignement ou l’absorption, tout en soulageant la pression exercée par la prostate sur l’urètre.

Les hommes âgés de plus de 40 ans, sujets à risque, doivent faire vérifier l’état de leur prostate chaque année. Les facteurs de risque comprennent les antécédents familiaux, une alimentation pauvre en fibres mais riche en graisse et en viande rouge, ainsi que l’appartenance au groupe ethnique Afro-Américain.

Gérer les Étapes dans la Vie d’un Homme

Quoique rare parmi les hommes jeunes, la fuite vésicale peut être provoquée par une pression accrue sur la vessie, tel que l’effort, les activités physiques intenses et la pratique de certains sports qui entraînent de légères fuites de la vessie. D’autres facteurs responsables peuvent comprendre l’hypertrophie de la prostate, la chirurgie de la prostate, le diabète, ou la maladie de Parkinson. Les fuites de la vessie peuvent se multiplier au cours du vieillissement. Plus l’homme est d’un âge avancé, plus il existe de risque d’une dégradation des problèmes associés à l’hypertrophie de la vessie, augmentant ainsi le risque de fuites.

Parler avec votre Médecin

Il est important d’écouter les conseils d’un professionnel pour diagnostiquer et traiter votre condition. Il est vivement conseillé de consulter un médecin si vous remarquez un quelconque changement dans vos habitudes urinaires. Ces changements peuvent parfois indiquer un problème sous-jacent, jusqu’alors ignoré. Selon le cas, votre médecin pourra vous proposer des médicaments ou bien un traitement chirurgical.

Produits pour la PCVI - Hommes

On peut choisir soit des produits de protection, conçus pour protéger les sous-vêtements, soit des produits tels que les protège-slips, les protections complètes adultes et les slips jetables. Il existe diverses catégories de produits pour répondre à des besoins divers.

LÉGÈRE souvent associée à l’incontinence d’effort. Il s’agit d’une perte d’urine par gouttes lors d’un éternuement, en toussant, en riant ou en faisant de l’exercice. Les produits les mieux adaptés à ces besoins légers sont:

      • Les coquilles pour hommes, qui sont des protections conçues spécialement pour l’anatomie masculine et portées à l’intérieur des sous-vêtements.

MODÉRÉE souvent associée à l’incontinence d’urgence et l’incontinence mixte (d’effort et d’urgence) Cela correspond à la sensation d’une envie d’uriner pressante. Les muscles n’arrivent pas à contenir l’urine jusqu’à l’arrivée aux toilettes. Les produits les mieux adaptés aux besoins modérés sont:

      • Les coquilles pour Hommes peuvent être utilisées mais si la condition évolue, il faudra avoir recours aux sous-vêtements protecteurs qui resteront plus fermement en place.
      • Les sous-vêtements de protection, qui fournissent une protection contre les fuites modérées et récurrentes, et qui sont portés à la place des sous-vêtements.
      • Les Protections Anatomiques pour Hommes conçues spécialement pour les hommes en fonction de leur anatomie.

LOURDE souvent associée à l’incontinence de réflexe, de regorgement et fonctionnelle, voire la perte totale du contrôle vésical. Les produits les mieux adaptés sont:

    • Les slips, qui protègent contre l’incontinence lourde et/ou qui sont adaptés aux personnes à mobilité réduite, et sont portés comme des sous-vêtements. Différentes qualités d’absorption existent pour fournir une protection contre les fuites urinaires et intestinales.
    • Slips Longue Durée des culottes à absorption supérieure qui protègent pour une période allant jusqu’à 12 heures et qui sont donc conseillées pour un usage de nuit.
    • Alèses, des protections jetables à poser sur les lits et les chaises afin de fournir une protection supplémentaire contre les fuites.

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